سلامت نیوز:خانمی که به دلیل فقر مالی خانواده، در پارک بانوان شهرکرد به عنوان نگهبان کارمی کند.
پیشنهاد سردبیر
-
مغز در خواب چگونه خودش را پاکسازی میکند؟/ کشف دو مسیر متفاوت برای دفع مواد زائد
پژوهشگران با کمک هوش مصنوعی موفق شدهاند سرعت حرکت مایع در سیستم پاکسازی مغز را اندازهگیری کنند؛ سیستمی که بهویژه هنگام خواب عمیق فعالتر میشود و در خارج کردن مواد زائد متابولیک از مغز نقش دارد. یافتهها نشان میدهد این جریان در فضاهای باز اطراف مغز بسیار سریعتر از حرکت آن در عمق بافت مغزی است.
-
۷ عادت شبانه که قند خون دیابتی ها را افزایش میدهد
شام دیرهنگام، خوردن حجم زیادی از غذا پیش از خواب یا حتی ورزش شدید در ساعات پایانی روز میتواند تعادل قند خون را در طول شب بر هم بزند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند با اصلاح چند عادت ساده، از نوسان شدید قند خون در ساعات خواب جلوگیری شود.
-
فوائد آدامس برای سلامتی
آدامس برای بسیاری از ما بیشتر با خوشبو کردن دهان یا سرگرم کردن دهان در زمان بیکاری شناخته میشود، اما جویدن آن میتواند فواید دیگری هم داشته باشد. افزایش ترشح بزاق، کمک به محافظت از دندانها، کاهش موقت خشکی دهان و حتی تأثیر احتمالی بر تمرکز و میل به خوردن تنقلات، از جمله اثراتی است که برای جویدن آدامس بدون قند مطرح شده است.
-
کمبود آهن فقط از تغذیه نیست؛ ۷ عاملی که ذخایر آهن بدن را کاهش میدهند
پایین ماندن سطح آهن بدن همیشه به معنای مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی این ماده معدنی نیست؛ اختلال در جذب آهن، خونریزیهای مداوم، افزایش نیاز بدن و برخی بیماریهای گوارشی و مزمن نیز میتوانند باعث شوند کمبود آهن حتی با وجود اصلاح رژیم غذایی ادامه پیدا کند.
-
روده نشت پذیر چیست؟
متخصصان میگویند موضوع پیچیدهتر از این حرفهاست. افزایش نفوذپذیری روده یک پدیده واقعی است، اما درباره نقش آن در بسیاری از بیماریها هنوز پرسشهای علمی زیادی وجود دارد.
-
سرعت در پیاده روی مهم است
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیادهروی سریعتر به مدت ۳۰ دقیقه در روز میتواند خطر مرگ را در برخی از بزرگسالان کاهش دهد. در جریان این تحقیق پژوهشگرانی از استرالیا و اسپانیا وضعیت حدود ۷۰ هزار بزرگسال در بازه سنی ۴۰ تا ۶۹ سال را بررسی کردند.
-
آیا قهوه عصرگاهی برای بدن ضرر دارد؟
سیاری از کارمندان یک عادت ثابت در بعدازظهر دارند: بعد از ناهار قهوه مینوشند تا خوابآلودگی از بین برود. شاید این کار در نگاه اول بیضرر به نظر برسد، اما در برخی افراد مصرف کافئین میتواند باعث افزایش اضطراب در محیط کار شود. با این حال، آیا این موضوع برای همه صدق میکند؟ آیا میتوان افزایش اضطراب را فقط به یک فنجان قهوه نسبت داد؟
-
کشف نشانهای پنهان از ADHD در چشم کودکان
مردمک چشم فقط به نور واکنش نشان نمیدهد و میتواند تحت تأثیر میزان توجه، خستگی و تلاش ذهنی نیز تغییر کند. اکنون پژوهشگران دریافتهاند الگوی این تغییرات در برخی کودکان مبتلا به ADHD با سایر کودکان متفاوت است؛ یافتهای که شاید در آینده به شناخت بهتر این اختلال کمک کند.
نظر شما